Fit zu sein bildet die Basis für ein erfülltes Leben. Dabei spielen die Säulen Bewegung, Ernährung sowie mentale Gesundheit eine wichtige Rolle. Stress ist ein belastender Faktor in unserem hektischen Alltag und hat negative Auswirkungen auf den Menschen.
Die Paracelsus Medizinische Universität Salzburg (PMU) hat eine aktuelle Studie mit Probanden am Gollinger Wasserfall erstellt. Durch die Bewegung am Wasser und im Wald wurde eine deutliche Reduktion des Stresslevels gemessen. Ebenso haben die Aerosole einen positiven Einfluss auf unsere Atmung. Mit dem Programm Go! Gesunde Gemeinde Golling wurde ein spannendes Vortrags- und Workshopangebot für alle Zielgruppen geschaffen.
Werde auch du aktiv – let’s Go!
„Gönn dir einfach mal nichts. Fasten kann deinen Körper & Geist verändern. Tun wir was, dann tut sich was.“ Nana, Susanne Bernegger-Flintsch
„Körperlich in einer guten Verfassung zu sein und sich geistig fit zu fühlen ist ein Vorteil für das tägliche Leben.“ Bianca Eckhardt
„Neuromentaltraining entfaltet dein Potenzial – nutze die Methoden des Spitzensports für dein Leben.“ Claudia Riegler
„Kümmere dich um deinen Körper. Es ist der einzige Ort, den du zum Leben hast.“ Christoph Walkner-Schwarzl
„Dort anfangen wo andere schon lange aufgehört haben, das verstehe ich unter ganzheitlich.“ Heinz Fink
